做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，做梦就发生在这种睡眠状态中。梦境是内心深处的情感和体验在潜意识层面上的表现，可能反映内心的恐惧、不安、压力等情感。
如果最近总是梦到死人和鬼，这可能是由于内心的恐惧和不安所导致的。建议尝试放松心情，寻找合适的方式缓解压力和恐惧，比如做一些锻炼、听听音乐、读书、与朋友交流等。如果这种现象持续存在并影响到日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助，获得更为专业的支持和指导。
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