入伏和出伏是指中国二十四节气中的两个节气，分别是“入伏”和“出伏”。它们的计算方法如下：。
入伏时间：。
中国农历的夏至后第二个庚日(即“庚辰日”)，标志着夏季开始。这一天是7月12日或13日。
出伏时间：。
中国农历的处暑后第二个庚日(即“庚午日”)，标志着夏季结束。这一天是8月22日或23日。
请注意，入伏和出伏的时间因年份和地点而略有不同。
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