和朋友吵架了，最好保持冷静，想一想自己为什么吵架，是否有什么问题需要解决。如果问题已经解决，可以尝试以下方法来解决问题：。
1. 沟通。和朋友坐下来，沟通自己的想法和感受，听取他们的看法和感受。在沟通中，保持冷静、尊重和真诚，避免攻击或指责对方。
2. 承认错误。如果自己有错，承认并道歉。这样能够有效缓解紧张的气氛，让友谊更加稳固。
3. 寻求妥协。如果和朋友存在不同的看法或需求，尝试寻找妥协点，以便找到一个大家都可以接受的解决方案。
4. 保持冷静。即使情况很糟糕，也要努力保持冷静。避免让情绪控制自己，否则可能会让事情变得更糟。
5. 给彼此一些时间。如果和朋友之间的矛盾需要时间来缓解，那么可以给彼此一些时间来冷静下来。
解决朋友之间的矛盾需要一定的技巧和耐心。通过保持冷静、真诚沟通和寻找妥协，可以修复友谊并解决矛盾。
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