梦到挂科可能是因为你对学习或者考试仍然有所担忧或者焦虑。即使你已经毕业了，但是你可能担心自己未来的前途或者在某些方面还没有完全掌握必要的技能或者知识。
如果仍然经常做这样的梦，你可以尝试以下方法来缓解这种焦虑：。
1. 放松身心：尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽或者深呼吸等，减轻焦虑和担忧。
2. 保持积极心态：尽可能保持积极的心态，相信自己已经做好了准备，无论发生什么事情，都可以应对。
3. 关注自己的兴趣和爱好：尝试探索自己的兴趣和爱好，寻找一些自己感兴趣的事情去做，让自己放松和快乐。
4. 寻求帮助：如果焦虑和担忧感非常强烈，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或者精神科医生等。
记住，已经毕业了，你可以掌控自己的未来。尽可能放松心态，保持积极，相信自己能够克服困难。
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