做梦并突然惊醒是一种非常常见的现象，通常被称为“夜惊症”(hypnic jerking)，其具体原因还不是很清楚。
一些科学家和研究人员认为，这种现象可能与快速眼动睡眠(REM睡眠)有关。REM睡眠是一种睡眠状态，通常会在夜间的睡眠周期中出现，而且与梦境有关的神经元活动比其他睡眠状态更为活跃。
然而，其他研究人员则认为，这种现象可能是由大脑中的一些神经递质引起的，这些神经递质与情绪和压力有关。因此，做梦并惊醒可能是一种身体对压力和情感的反应。
总结起来，做梦并突然惊醒的原因还不完全清楚，但通常与REM睡眠和压力有关。
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