惊慌忧虑心神不定的成语有很多，以下是其中的一些：。
1. 心惊肉跳：形容内心恐惧，举止慌乱。
2. 坐立不安：形容心神不定，坐卧不安。
3. 恍然大悟：形容突然醒悟，心得体会。
4. 提心吊胆：形容内心恐惧，始终牵挂。
5. 神魂颠倒：形容极端惊慌，意识丧失。
6. 茶饭不思：形容心情紧张，无心饮食。
7. 忧心忡忡：形容心情忧虑，担忧不安。
8. 心慌意乱：形容心神不定，无心做事。
9. 坐卧不安：形容心情慌乱，无法平静。
10. 恍然大悟：形容突然醒悟，心得体会。
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心神不定是哪个成语