闭上眼睛睡觉就心慌难受，可能是因为无法放松自己，或者内心有一些焦虑或不安。
以下是一些有助于放松身心的方法，可以尝试一下：。
1. 深呼吸：缓慢地深呼吸，让空气充分进入肺部，然后再缓慢地呼出。重复这个过程几次，专注于呼吸的感觉，可以帮助你放松身体和思想。
2. 身体放松：从头到脚轻轻地放松身体，让肌肉和关节放松，可以帮助你减轻身体上的压力和不适。
3. 冥想：在安静的环境中，静坐冥想，集中精神，放松身体和思想。如果你不知道如何冥想，可以尝试寻找冥想应用程序或参加冥想班。
4. 读书：选择一本轻松的书籍，阅读一段，让自己放松和享受阅读的过程。
5. 洗澡：用温水或热水洗澡，可以放松身体和思想，让身体得到放松和清洁。
如果这些方法不能解决你的问题，你可以考虑咨询医生或心理医生，获得更深入的帮助和指导。