如果这个梦境让你感到不舒服或害怕，你可能需要考虑采取一些措施来保护自己。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 确保你处于一个安全的地方。如果可能的话，你应该待在家里，尽可能避免离开家门。
2. 如果你需要外出，最好选择比较熟悉的地方，例如你经常去的地方或你认识的人或同事居住区域。
3. 如果可能的话，你应该有计划地避开人群和繁忙的地方。这可能包括选择交通工具时避开人群，或者避免进入不熟悉的商业区域。
4. 在梦中躲避日本人可能是一种反应，你可能需要思考一下这个梦境是否与现实生活或个人经历相关。如果你认为这个梦境可能与现实生活相关，你可能需要考虑与相关人员进行沟通或寻求帮助。
5. 如果这个梦境持续困扰你并影响你的日常生活，你可以考虑寻求心理辅导或咨询师的帮助。他们可以帮助你理解这个梦境的含义，并提供一些有用的技巧来应对类似的情况。
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