判断一个人的八字身强身弱，需要综合考虑多个因素，包括日主、格局、五行、十神等。下面是一些常用的方法：。
1. 日主旺衰：日主旺衰是判断八字身强身弱的重要标准。如果日主旺，那么格局应该不会太小，也不会太旺，处于一种平衡的状态。反之，如果日主衰弱，那么格局应该会比较大，比较旺，需要依靠其他五行的帮助来平衡。
2. 格局大小：格局大小也是影响八字身强身弱的一个因素。如果格局太大或太小，那么很难平衡五行之间的关系，也难以达到身强身弱的状态。
3. 五行是否平衡：五行平衡是身强身弱的重要特征之一。如果五行比较平衡，那么格局大小适中，日主不会太旺也不会太衰，五行之间也不会太过相克相冲，这种格局容易形成身强身弱的状态。
4. 十神是否得用：在八字中，十神代表不同的五行，如果某个十神得到充分发挥，那么格局也会偏向于这种十神，从而形成身强身弱的状态。
5. 日主是否得生：日主得生也是身强身弱的一个重要因素。如果日主得到的生扶助，那么格局也会偏向于这种日主，从而形成身强身弱的状态。
综合以上几个方面的因素，可以较为准确地判断一个人的八字身强身弱的情况。但需要强调的是，八字分析只是一种参考，不应该作为决定一个人命运的唯一标准。
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