如果睡觉时挣扎想醒醒不来，可能是由于多种不同的原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：。
1. 睡眠姿势：睡在侧面可能会更容易保持清醒。尝试侧卧，或者使用枕头抬高头部。
2. 睡眠质量：如果睡眠质量不好，可能会感到疲劳和挣扎。尝试在睡前放松自己，确保环境安静、黑暗、舒适，以及适合自己的温度。
3. 焦虑和压力：如果感到焦虑或压力，可能会导致梦境或挣扎。尝试通过练习冥想、放松技巧或运动来减轻压力和焦虑。
4. 呼吸问题：如果感到呼吸不畅，可能会导致梦境或挣扎。检查睡眠环境是否安静、是否需要调整枕头高度，或是否需要起床进行深呼吸。
5. 药物和药物依赖：某些类型的药物可能会导致睡眠中挣扎，例如利他林和安眠药。如果认为自己可能对这些药物产生依赖，请咨询医生。
6. 睡眠障碍：某些睡眠障碍可能会导致在睡眠中挣扎。如果认为自己可能有这种问题，请咨询医生。
如果挣扎想在睡眠中醒來，建议尝试找到适合自己的解决方案。如果问题持续存在或导致日常生活受到影响，请咨询医生。
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