根据中国的五行学说，五行之间相生相克，其中金能生土，因此对于命里土多缺金的人来说，最忌讳的是火。因为火能克土，对于命里土多的人来说，火会加剧其体内的土气，导致身体健康问题，如胃部不适、便秘等。因此，命里土多缺金的人应该避免食用辛辣、油腻等含有火气的食物，如辣椒、咖啡、狗肉等。同时，可以适量增加金属食物，如金针菇、鸡蛋、海鲜等，以平衡五行之间的关系。
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