梦到自己醒不过来一直挣扎，可能是因为梦境中的某些情景或感受引起了一些情感上的共鸣，导致梦境中的自己感觉无法逃脱或一直困扰着自己。
梦境中的挣扎可能象征着自己正在面对一些重要的问题或挑战，可能需要努力去解决或面对它们。但是，梦境也可能会让我们产生一些不切实际的幻想或梦想，这些可能与现实生活无关。
如果感觉自己一直挣扎在梦中，可以尝试通过以下方式来结束这个梦境：。
1. 改变梦境中的情景或感受，让自己感觉更加舒适或安全。
2. 意识到自己正在做梦，尝试控制梦境中的情景或对话。
3. 尝试从床上醒来，做些简单的伸展运动或进行一些深呼吸来让自己清醒起来。
4. 如果感觉自己无法从梦中醒来，可以尝试使用一些现实生活中的技巧来让自己醒来，比如喝水、用力咳嗽或进行一些快速呼吸。
如果这个梦境持续不断地困扰着自己，可以尝试与梦境中的情景或感受相关的主题进行思考，寻求支持和帮助来解决这些问题。
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