做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，而且大部分的梦境都是无意识的。如果晚上梦到哭得很伤心，这可能是一种情感的宣泄，有助于缓解压力和减轻内心的不适。
不过，如果这种梦境持续困扰着您，或者您感到不舒服或者无法应对，建议寻求心理咨询或者心理医生的帮助，他们可以帮助您更好地理解和处理这种情感。同时，也可以尝试通过其他方式来缓解情绪，如练习冥想、放松技巧或者参加一些有氧运动等。
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