做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会认为，一睡觉就做梦是病，但实际上这不是病。
做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段，这是一种非常常见的睡眠状态，人体在这个状态下肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。这种活跃程度可能会导致大脑处理和回忆一些事情，包括之前的梦境和记忆。
因此，一觉醒来时记得自己做过的梦并不一定意味着自己患有一种特定的疾病。但是，如果一觉醒来时发现自己经常做噩梦或困扰自己的梦，可能需要寻求心理咨询或治疗，以更好地了解自己的情况并获得适当的帮助。
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