梦是一种脑内活动，是大脑在睡眠时自发放出的随机信号，不是现实世界中真实发生的。
梦通常发生在我们睡眠的REM(快速动眼)阶段，这是一种非常活跃的睡眠状态，大脑会处理和整合我们在白天经历的事情。有时，我们的梦境可能与我们的白天经历相关，这可能解释为什么有时我们会在醒来时记得自己做过的梦。
梦并不是真实世界中的事件，也不为我们提供任何预知能力。虽然有时我们可能会认为某些梦是真实的，但大多数情况下，梦是我们大脑处理和表达情感的方式之一。
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