梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果在梦中失去了孩子并且感到非常着急和担心，那么可以参考下述建议缓解这种情绪：。
1. 冷静下来：当我们感到焦虑和恐慌时，我们往往会变得很冲动和急躁。但是，这种行为往往会使我们更加困惑和无助。因此，首先要做的是冷静下来，让自己的情绪平静下来。
2. 回忆起孩子最后一次出现的时间和地点：如果能够回忆起孩子最后一次出现的时间和地点，就可以尽快告诉周围的人，让他们也帮忙寻找。
3. 检查周围环境：在寻找孩子之前，应该先检查周围的环境，看看孩子是否有可能被绑架或丢失在某些地方。例如，可以检查是否有任何可疑的人或车辆在孩子的经常活动范围内出现，是否有任何孩子或人员接近孩子的环境等。
4. 报警：如果认为自己无法找到孩子，或者孩子已经失踪了很长时间，那么应该报警。警方可以提供更多的资源和帮助，以尽快找到孩子。
5. 帮助孩子回家：如果已经报警并且不知道孩子具体被绑架在哪里，那么应该尽快联系孩子的家长或者监护人，告诉他们孩子已经失踪了。让他们协助您一起寻找孩子，并提供任何可能的信息和资源。
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