梦见自己小孩丢了很着急的到处找，可能是因为你对孩子感到非常关心和牵挂，并且希望尽快找到他/她。这种焦虑和担心可能反映了你内心对孩子安全和健康的担忧。
如果正在经历这种梦境，建议尝试以下方法来缓解焦虑：。
1. 镇静下来：当我们感到焦虑时，我们的大脑可能会变得混乱。尝试深呼吸或做些冥想来让自己冷静下来。
2. 寻找支持：与家人或朋友交谈，分享担忧和焦虑。他们可能会提供一些有用的建议或安慰。
3. 回忆过去：如果想起了孩子走失的经历，尝试回忆细节，例如孩子最后一次出现的地方，孩子最后一次被看到的地方，或者任何可能有助于找到他们的线索。
4. 寻求专业支持：如果感到非常焦虑和担心，可以考虑寻求专业支持。儿童走失是一件非常严重的事情，你可能需要寻求专业帮助来缓解这种焦虑和担心。
最重要的是，不要让这种梦境困扰你。尝试采取一些措施来缓解焦虑，并保持积极的心态，这样你就可以更好地应对这种挑战。
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