受气包性格通常表现为逆来顺受、消极被动的特点，这种性格可能让人感到消极和无力。要改变这种性格，可以尝试以下方法：。
1. 学会沟通：学会积极主动地与人沟通，表达自己的想法和感受，让别人了解自己，同时学会倾听别人的意见，增进双方的理解。
2. 增强自信：相信自己的能力，相信自己可以克服困难，逐渐变得自信起来。
3. 学会拒绝：对于自己不想做或者不舒服的事情，学会拒绝，避免自己陷入无意义的工作中。
4. 设立目标：制定自己的目标，并付诸行动，实现目标后会给自己带来成就感和满足感。
5. 学会寻求帮助：遇到问题时，不要独自承担，寻求他人的帮助，让团队或家人一起分担负担。
6. 调整心态：改变自己的心态，看到问题背后的积极因素，让自己更加积极向上。
7. 学会自我成长：不断学习新知识，提高自己的能力，使自己在工作中更加得心应手。
8. 建立健康的生活习惯：保持良好的作息，养成健康的饮食习惯，锻炼身体，提高自己的身体素质。
通过以上方法，逐渐改变受气包的性格，重新找回自信和力量。
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