做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些常见的原因包括压力、焦虑、疲劳、药物、睡眠剥夺、饮食不当等等。如果老是做梦并影响到日常生活，建议寻求专业帮助。
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