梦看到车祸现场死伤严重

看到车祸现场死伤严重的情况会非常让人感到难过和震惊。如果梦到了这样的场景，可以尝试通过以下方式来缓解自己的情绪：。

1. 尽快与有关部门联系，通知他们事故的发生地点和伤者的情况。目击到的事故现场可能会对救援人员造成帮助，他们的到来可以更好地处理伤者。

2. 如果自己需要寻求心理支持，可以考虑寻求专业心理医生或咨询师的帮助。他们会提供情感支持和应对压力的技巧，更好地处理自己的情绪。

3. 让自己冷静下来，不要让情绪主宰自己的行动。在事故现场，可能会出现很多紧急情况，需要保持冷静来应对。如果需要报警或寻求帮助，不要犹豫，尽快采取行动。

4. 尝试通过放松和冥想来缓解紧张情绪。让自己安静下来，深呼吸，让身体和大脑放松。

5. 如果会在事故现场附近停留一段时间，尝试避免靠近事故现场，以免受到干扰或危险。如果已经身处事故现场，尽可能距离事故现场远一些，以免受到伤害。

目击到车祸现场死伤严重的情况可能会给自己带来很大的心理压力和情感困扰。不要让情绪压倒自己，尽可能采取行动来保护自己和他人的安全。